퇴행성 관절염에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 퇴행성관절염에 좋은 음식 총정리 퇴행성관절염에 좋은 음식 총정리 퇴행성관절염은 수술이 능사가 아니라 적절한 치료법과 퇴행성관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 식이요법도 상당히 중요합니다. 일단 먹지말아야 할것은 무엇이 있을까요? 가공식품은 피하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 염분이 많은 음식은 칼슘 등 미네랄을 배출시키기 때문에 피하시는것이 좋습니다 반대로 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 연어,고등어,참치 등 등푸른 생선은 불포환지방산이 epa가 풍부해 퇴행성관절염에 아주 좋은 음식 입니다. 염증을 일으키는 프로스타글라딘의 생성을 감소시켜서 통증 완화에 좋다고하네요 굴은 비타민B 군이 풍부해 붓기를 빼주고 혈액순환을 도와 퇴행성관절염치료에 좋고 시리고 아픈것을 완화 시켜줍니다. 바티민C,E가 풍부한 음식들도 관절염에 좋습니다. 과일과 녹색.. 더보기 이전 1 다음